cotovelo de tenista
O cotovelo de tenista (epicondilite lateral) normalmente envolve dor na região do cotovelo lateral, onde o tendão comum de vários músculos extensores do punho e dedos, esse tendão fixasse no epicôndilo lateral do úmero, exatamente como ilustrada na imagem.
Os sintomas associados a essa condição são normalmente causados por atividades como escrever, digitar, torcer panos e tarefas que exigem repetições.
Como outros problemas de tendão, o treinamento de resistência parece ser útil em muitos casos, tanto para reduzir os sintomas dolorosos quanto para melhorar a capacidade de trabalho do tendão.
Se você sentir dor na parte lateral do cotovelo e achar que pode estar sofrendo com o epicondilite lateral, não deixe de entrar em contato para uma consulta virtual ou até mesmo solicitar um atendimento particular, se estiver dentro de minha área de abrangência.
Na maioria dos casos, um programa simples de exercícios em casa é o suficiente para aliviar os sintomas associados a epicondilite lateral, mas em alguns casos, a abordagem com terapias manuais onde só é possível presencialmente, somados aos exercícios são os mais efetivos.
E VOLTA A TER O DOMÍNIO SOBRE SEU CORPO