Lesão de LCA

O ligamento cruzado anterior (LCA) é um ligamento extremamente importante em termos de estabilidade do joelho. Rupturas desse ligamento são comumente vistas em atletas profissionais, amadores, e atletas de idade escolar à universitários, com as mulheres sendo mais propensas a essa lesão. Na maioria dos casos, as lesões no LCA são de natureza sem contato, o que significa que não houve contato jogador a jogador. 

Existem várias características biomecânicas comuns associadas às lesões do LCA sem contato, que exploraremos neste artigo.

As pesquisas comumente apontam para quatro padrões de comportamento motor que estão associados à lesão do LCA.

1. O colapso interno do joelho ou valgo dinâmico (dominância ligamentar) coloca estresse extra nas estruturas passivas do joelho e está associado a um controle deficiente da articulação do quadril e, menos ainda, do pé.

2. Flexão limitada do joelho (dominância do quadríceps) é comumente vista em indivíduos que sofreram lesões do LCA. Uma forte contração do quadríceps se traduz em uma aterrissagem mais rígida e maior tensão de cisalhamento anterior no LCA.

3. A sustentação assimétrica do peso (dominância da perna) é observada em atividades que normalmente são caracterizadas por carga igual para cada perna. Quando isso acontece, a perna carregada é submetida a maior estresse, incluindo o ACL.

4. A flexão lateral do tronco (dominância do tronco) está relacionada à incapacidade de um indivíduo de controlar precisamente o seu tronco no espaço tridimensional por meio da ação coordenada dos músculos do tronco. Vários estudos demonstraram que a propriocepção e o controle do tronco servem como preditores de risco futuro de lesão ligamentar do joelho.

Se você sofreu uma lesão no LCA ou espera reduzir o risco de sofrer uma, não deixe de entrar em contato para uma consulta virtual, pois um conjunto de orientações e na realização de exercícios de mobilidade e fortalecimentos específicos, sendo realizado em casa é muito eficaz em termos de redução da dor, ganho de amplitude de movimento, ganho de força e melhora na função geral, ou até mesmo solicite o atendimento particular, se estiver dentro de minha área de abrangência.