Dor Anterior do Joelho

A dor anterior do joelho descreve uma condição muito comum em que uma pessoa sente dor na região anterior do joelho, que pode ser por inflamação na gordura de hoffa, dor por atrás da patela e dor na junção do osso patelar com o tendão infrapatelar. A dor associada a essa condição pode variar de uma natureza aguda, subaguda ou cronica e geralmente é reproduzida com atividades que aumentam o estresse da articulação, como correr, subir escadas, agachar-se ou ficar sentado por um período prolongado.

O sucesso do tratamento dessa condição gira em torno da modificação temporária do comportamento, como a redução da quilometragem em corrida e a prevenção de períodos prolongados de sentar e a incorporação de exercícios que visam os grandes músculos glúteos da região do quadril. Os exercícios que visam essa região ajudam a pessoa com dor a aprender a controlar melhor a perna e a se mover de novas maneiras que alteram a forma como o estresse é aplicado à articulação patelofemoral.

Se sentir dor na parte frontal do joelho com algumas das atividades mencionadas acima, não deixe de entrar em contato para uma consulta virtual ou até mesmo solicitar um atendimento particular, se estiver dentro de minha área de abrangência. 

Na maioria dos casos, um programa simples de exercícios em casa são o suficiente para aliviar os sintomas associados a dor anterior do joelho, mas em alguns casos, a abordagem com terapias manuais onde só é possível presencialmente, somados aos exercícios são os mais efetivos.