Dor Lombar

A dor lombar é o problema musculoesquelético mais problemático que os humanos enfrentam em todo o mundo, com aproximadamente 40% dos indivíduos experimentando esse problema de dor em algum momento de suas vidas e quase 30% das pessoas em todo o mundo, provavelmente relatou dor lombar lombar nesse último mês.

Foi demonstrado que a dor lombar é influenciada por muitos fatores, incluindo estresse, falta de sono, nutrição e quantidade de exercícios. Dedicar a atenção à implementação de estratégias que ajudem a promover mudanças positivas nessas áreas pode ter um impacto profundo nos níveis de dor.

Se você está sofrendo de dor lombar, não deixe de entrar em contato para uma consulta virtual, pois um simples conjunto de exercícios terapêuticos em casa, podem ser eficazes em termos de redução da dor e melhoria da função geral, ou até mesmo solicitar um atendimento particular, se estiver dentro de minha área de abrangência. 

Na maioria dos casos, um programa simples de exercícios em casa é o suficiente para aliviar os sintomas associados a dor lombar, mas em alguns casos, a abordagem com terapias manuais onde só é possível presencialmente, somados aos exercícios são mais efetivos.