tendinopatia de tendão calcâneo
A tendinopatia do tendão calcâneo descreve uma condição na qual o tendão que conecta os músculos da panturrilha (gastrocnêmio e sóleo) ao osso do calcanhar (calcâneo) fica inflamado, resultando em dor e função limitada.
A tendinopatia do tendão calcâneo, pode ser subdividida em duas categorias com base na localização dos sintomas. Essas duas subdivisões incluem variações de substância intermediária e inserção. A dor associada à tendinopatia de substância média ocorre vários centímetros acima do osso do calcanhar, ao passo que a dor de inserção ocorre no calcâneo.
O manejo de ambos os tipos é muito semelhante, onde os estimulos de ativação e fortalecimento são impostos a panturrilha de uma forma adequada. A principal diferença ao implementar o estimulo de força na panturrilha, é que os indivíduos com tendinopatia de inserção, iniciarão a elevação da panturrilha no chão e somente progredirão para uma superfície elevada, somente quando a irritação do tendão diminuir.
Se você acha que está sofrendo de um problema no tendão de Aquiles e precisa de mais ajuda com um programa de reabilitação, não deixe de entrar em contato para uma consulta virtual, pois um simples conjunto de exercícios em casa pode ser eficaz em termos de redução da dor e melhoria da função geral, onde você pode aprender exercícios, ou até mesmo solicitar um atendimento particular, se estiver dentro de minha área de abrangência.
Na maioria dos casos, um programa simples de exercícios em casa são o suficiente para aliviar os sintomas associados a tendinopatia do tendão calcâneo, mas em alguns casos, a abordagem com terapias manuais onde só é possível presencialmente, somados aos exercícios são mais efetivos